co mi tam

hehehe a tam felerny :D Dobra Wielkie Dzięki za zamiany, oczywiście w 100% sie pod nie dostosuje;) co do nóg to postaram sie robić jak najlepiej bo musze nad nimi delikatnie popracować. a powiedz mi wystarczą 3 dni treningowe czy dać może 4 ?? bo jak wiadomo na cyklu jest taka regeneracja,chęć itd. sluchaj jeszcze na prv wyśle Ci powiadomke [...]

[...] do mnie i zaczyna zaczepiać, i tu rózne bronie: kastet nim zdążyłem go ustawić w właściwej pozycji, po chwili leżałem na ziemi, nie sądze aby agresor czekał aż ty coś tam wygrzebiesz w kieszeni, a łażenie z przygotowanym kastetem nie jest zbyt dobre, przypadkowe machnięcie ręką, podrapanie się, ktoś zauważy i masz przej#bane. Ale ogólnie [...]

[...] się ograniczać ale nie do zera. W dni treningowe właśnie przed trochę i po treningu więcej węglowodanów(w tj. wspominałem wyżej makaronie). Oprócz tego ryż z kurczakiem czy tam indykiem podsmażony przy małej ilości oliwy z oliwek. Co do twarogu dlatego go jadłem bo też zawiera białko, takie moje laika myslenie:) Co do białka co przyjmuje w 30g [...]

[...] terapeutycznych stosowanych w leczeniu obu jednostek chorobowych. Pierwsza generacja tych leków, stosowana już od kilkudziesięciu lat, do której należą między innymi salbutamol, fenoterol oraz terbutalina charakteryzuje się wysokim powinowactwem względem receptorów b2 adrenergicznych. Dzięki temu korzystny efekt kliniczny pod postacią [...]

[...] przez miesiac 1000 tabletek mietka i w to uwierzyl bez problemu mowiac ty to masz zdrowie, zaczolem sie smiac i powiedzialem mu ze zapraszam go na mistrzostwa polski do ryk tam mnie kontrola anty pewnie nie ominie i zobaczy, on na to to co nic nie brales ja mowie nie, nie widziales mnie cala zime mialem prawo chyba urosnac nie on zdziwnienie, [...]

[...] robił nie będę, bo mi szkoda kolan a w zawodach i tak nie mam zamiaru startować. Jeżeli tego typu rady mam uzyskać w trójboju to chyba dziękuję ;D ale nie wykluczam, że zapytam też tam. Pytam tu, bo to niby jakieś systematyczne "raporty" z treningów miały być ;D No to zadam jeszcze jedno: jakiego rzędu poprawy wyników mogę się [...]

Najwazniejsze i tak jest ilosc mg danej substancji, mozesz miec i 3ml wlane co z tego jak w srodku nadal bedzie tylko np 100mg, czy tam 200mg w zaleznosci co to za srodek, mi akurat olej free jest niepotrzebny ;-)

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic z tych rzeczy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: załącznik screeny z potreningu.pl, swoją drogą coś dużo wyszło kcal tam ;D Wrażliwość na stymulanty: Nie stosowałem chyba nic z tych rzeczy Możliwosci finansowe: źle nie jest, mogę sobie na co nieco pozwolić Cel/problem/opis: Mam ok. 10kg [...]

No właśnie moim głównym celem(o ile w ogóle opłaca się coś z tą niedowagą robić) rozłożyć te nowe kilogramy w miarę po równo, a najlepiej w mięśnie. Za dużo chleba, wiem właśnie ;/ Ale nie mam czym zastąpić. Tam jeszcze zapomniałem dodać, że z 2-3 razy w tygodniu wpadnie mi jakiś bardziej kaloryczny posiłek(np. dzisiaj sałatka z kluskami, szynką, [...]

[...] Classic ! Jestem w top 4 na świecie w wadze średniej. Na początku nikt nie zwracał uwagi na przestraszona dziewczynę , która wyglada jak chudy patyk . Tak ja wlasnie tak tam wyglądałam i raz zdarzyło mi sie pomylić płeć zawodniczki ... Po 1 konkurencji juz wszyscy wiedzieli kim jest Sylwia Reichel - Wilczewska a zawodniczki i sędziowie [...]

[...] wlasnie cos a'la coleslaw z KFC ale wiadomo, ze zdrowsze z normalnej kapuchy, zdrowszych warzyw itd. Staram sie nie jesc "smieci" typu tanie szynki czy sery bo Bog wie co tam moze sie znajdowac... Co do jablek i bananow... Chodze do szkoly i tak trudno mi dokladnie co 3h jesc posilki bo wiadomo, raz jestem do 12, raz do 15 a tez nie zawsze [...]

Sprawdzilo sie elegancko ;) Rano o wiele lepiej mi sie przelyka niz to co pisalem wczesniej,sa tam jakies problemy zeby to wypic,ale o wiele wiele lepsze ;) Wyszlo mi troche takie jak to mowiles budyniowate,bo za malo wody dalem,ale jutro dodam wiecej,niezle trzyma 2 sniadanie jadlem 2h pozniej niz ostatnio ;) Przed chwila sie dowiedzialem [...]

[...] jest zalezy tylko kto i gdzie chce ją zastosowac ja stosuje na klacie i barkach. Mówisz ze nie ma nic na boczne aktony a powiedz mi co pracuje przy wyciskaniu z przed głowy i Podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia a serie na bica jest ich 9 typowa masówka... na plecy jedynascie.. co do pleców to fakt są błedy można tam wstawic wiosłowanie ;D

[...] wiec wpc i izolatu bym nie porownywal, bo wiadomo, ze izolat zawsze jest wyżej niz wpc. a mi glownie chodzi o to, ze ta firma tego izolatu jest slabo znana. i nie wiadomo co tam siedzi w tym, w odroznieniu od vitafit. rozumiesz co mam na mysli? nie wklejaj linkow z innych serwisow sprzedajacych odzywki niz sfd. co do UNS obilo mi sie o uszy, ze [...]

Ta, tak to afe, a za plecami zabawki trzyma. Co tam chowasz chłopczyku? No pokaż... No co ci mówiłem o kajdankach i pejczach?! Odnieś mi to na miejsce! Kobieta i tak już uciekła... Muszę ci dać radę. Następnym razem jak chcesz podejść na cichacza to nie zakładaj lateksowej maski z suwakiem w miejscu ust. Kobiety są cwane i mogą się [...]

Na razie nie zamierzam brać, z uwagi na wiek, ale planuje coś tam na przyszłość. Chodzi mi bardziej o masę. A jak ma się środek do wzrostu apetytu. Chodziło mi o Eq-Plex ale EPI też wydaje się dość lajtowe. Pierwszy cykl na tym środku będzie 4-6 czy bardziej 6-8 tyg? No zazwyczaj te bardziej lajtowe pod względem toksyczności itp. służą bardziej na [...]

[...] xxl to 75 g wegli i 20 g białka na 100 g. Czekolada w obu przypadkach jest smaczna. 3 kg mass xxl koszt 100 zł . 3 kg carbo to koszt 70 zł . carbo - same węglowodany. Ja tam z rana po wstaniu gainera 50 g bede brac i mam 40 g w i 10 g b. ale to jak chcesz. Napewno na twoim miejscu zmienił bym posiłek potreningowy. Na 60 g mass xxl + 20 g [...]

[...] tanio przeciez u Was w sklepach tez mozna cos tanio dostac- to co tez bierzecie na lewo? troche klasy panowie i panie, zrobcie porzadna promocje to ludzie przyjda do was a nie rozpuszajcie plot ze lewy towar bo zamowilem pol ich sklepu i wszytko gralo ze jeden koles napisze ze mu cos tam nie pasowalo? skad wiecei kim jest moze z konkurencji

[...] za co. Nie chodzi mi o różnice kilkuzłotowe, ale jeśli ktos sprzedaje towar poniżej ceny hurtowej to coś nie tak. Z właścicielem Sciteca rozmawiałem dzisiaj, bo zamawiałem tam towar, i potwierdził że body... nie bierze towaru od niego. Co nie znaczy że to jakaś lewizna czy coś innego. Po prostu skoro ktoś ma poniżej ceny hurtowej to znaczy że [...]

Przecież pytania z działu dla początkujących to w zasadzie relaks dla kogoś obcykanego, ot jak mam dużo czasu to sobie czasami wejdę i po pierwszej stronie przelecę, odpowiem tam gdzie nie ma odpowiedzi, tak dla zabicia czasu A pewnie nie tylko ja tak robię... robi tak kilka osob wiez mi pozatym po 98732649283764 pytaniu i planie typu denny [...]